簡介

華人正念減壓中心是正念與正念減壓專業推廣機構，由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師胡君梅所主持。

我們的師資團隊是一群正念(mindfulness)的實踐者，大量受益於正念減壓的學習，樂於以各種形式推廣正念。

正念已在身心健康、醫療照護、社會連結、校園教育、企業領導、運動、自我成長、……等諸多領域蓬勃發展。

正念不是正向思考，也不會有任何的宗教色彩。透過培育覺察與專注，學得能夠安頓自己與真實活在當下的能力。

若您想對正念／正念減壓有更多的認識，或著想跟我們聊聊，歡迎來這邊找我們哦！

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