Evelyn的保健瑜珈
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Evelyn的保健瑜珈

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本課程共包含影音共1h 17m 24s 及作業0份

許庭甄 Evelyn yoga頻道有各式各樣免費瑜珈教學課程,

如你是瑜珈入門的初學者,沒有瑜珈基礎也不用擔心,有專門的初級課程,

如想透過瑜珈減肥瘦身,或是藉由瑜珈伸展、拉筋、放鬆,都有相關課程,

如:正念冥想、呼吸練習、陰瑜珈、經絡瑜珈、體態雕塑瑜珈…等課程,

不管是早晨、睡前、隨時都可以線上觀看,與美好、完整的自己相遇!

Evelyn的保健瑜珈

6分鐘脊椎保健Spine health_ 3式軟化僵硬的脊椎

準備中

12分鐘骨盆瑜珈 Yoga for pelvic_改善骨盆歪斜及小腹凸出便秘問題

準備中

17分鐘【足底筋膜炎】舒緩預防瑜珈

準備中

消除富貴包!?_改善富貴包引起的肩頸痠痛、胸悶、頭痛

準備中

「眼睛瑜珈」讓你擁有健康的眼睛!創造更美好的生活!

準備中
筆記章節