Evelyn的呼吸練習
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Evelyn的呼吸練習

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本課程共包含影音共06m 40s 及作業0份

許庭甄 Evelyn yoga頻道有各式各樣免費瑜珈教學課程,

如你是瑜珈入門的初學者,沒有瑜珈基礎也不用擔心,有專門的初級課程,

如想透過瑜珈減肥瘦身,或是藉由瑜珈伸展、拉筋、放鬆,都有相關課程,

如:正念冥想、呼吸練習、陰瑜珈、經絡瑜珈、體態雕塑瑜珈…等課程,

不管是早晨、睡前、隨時都可以線上觀看,與美好、完整的自己相遇!

Evelyn的呼吸練習

腹式呼吸法_調節腸胃及舒緩壓力好睡眠

準備中

完全呼吸法呼吸法_帶走負能量及活化腦細胞

準備中

清涼呼吸法_使精神振作能散熱全身清涼

準備中

喉式呼吸法_改善肺部功能及安定神經系統

準備中

胸式呼吸法_增強肺上部及強化運動效果助減重

準備中
筆記章節