健康衛教系列_自我檢測怎麼做
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健康衛教系列_自我檢測怎麼做

Hunter 物理治療師
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健康衛教系列_自我檢測怎麼做

希望能藉由拍影片來分享一些有關於『骨骼肌肉系統疾病』『常見運動傷害』『傷後訓練』和其他醫療保健知識供大家參考。

健康衛教系列_自我檢測怎麼做

桌椅高度這樣最恰當！椅背角度應該要多少比較恰當？

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坐姿除了桌椅高低外，你知道螢幕的高低也很重要嗎？

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踮起腳尖痛？腳踝也有夾擠問題？

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足弓塌陷時，我們足部的壓力會集中在哪些地方呢？

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兩種媽媽手自我檢測方式？復健運動該怎麼做？

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介在有跟沒有之間的痛，會痛就代表我們受傷了？

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你有訓練你的肩胛骨活動嗎？你的肩胛骨決定了肩夾擠的風險

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